5月27日中午，校工训北京大学工会、办健办体育教研部联合举办的康大开展“健康大讲堂｜办公室健身”系列培训在未名湖畔的第一体育馆开讲。首讲邀请体育教研部教师、讲堂加拿大pc28预测世界冠军柴云龙为大家带来分享
。室健身培校务委员会副主任兼秘书长、校工训加拿大pc28平台下载工会主席安钰峰到场 ，办健办来自全校各单位的康大开展100余位教职工报名参加了本次活动
。全体合影柴云龙长期从事“运动处方”养生保健推广和预防 ，讲堂具有丰富的室健身培健身授课经验，他针对高校教职工长期伏案工作的校工训职业特性，量身定制了兼具实用性与科学性的办健办健身方案。在一小时的康大开展pc28开奖培训中
，他带领大家练习了“肩颈保健操”五式组合、讲堂“开肩夹脊”功能性训练 、室健身培“八段锦”前两式传统养生功法及颈部动态拉伸技巧 。pc28蛋蛋app下载整套动作遵循“极简高效”原则 ，无需器械即可完成，精准针对久坐导致的pc28在线预测肩颈僵硬 、腰肌劳损等办公常见病。现场教职工跟随指导认真操练，不少人表示 “简单动作竟有立竿见影的放松效果” 。柴云龙讲解动作练习北京大学工会将继续以广大教职工的需求为导向 ，联合校内兄弟单位，开展系列健康讲座，普及 、传播健康知识 ，助力健康校园建设。